長(zhǎng)生不了之靈芝
據(jù)我國(guó)兩部著名的醫(yī)學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝、其中最常見(jiàn)的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場(chǎng)上出現(xiàn)很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無(wú)法與自然靈芝相比，無(wú)論加工后的中、西藥、飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，購(gòu)買的時(shí)候最好選擇獲真價(jià)實(shí)的干品靈芝。
靈芝雖然味道很苦，但苦而香。苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法：
1. 靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，再開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開(kāi)水喝一天。
2. 靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。
3. 靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可以加入一定的冰糖或蜂糖。
4. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5. 靈芝湯：；靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。
靈芝澡浴：靈芝500克，熬水3~4天，倒入浴盆中，加入并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對(duì)治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用。 | 
