更年期功血患者長期血壓高得不到有效控制，會引起腦中風(fēng)、心臟病、腎動脈硬化甚至腎衰竭等疾病，所以，對于高血壓患者來說，保持血壓平穩(wěn)十分重要。
山楂所含成分有助于消化，并且可以擴張血管，降糖降血壓。經(jīng)常引用山楂茶，對治療高血壓有明顯的輔助療效，其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。另外荷葉也有清熱解毒、擴張血管作用，對降壓也有一定療效，具體方法是，用荷葉半張洗凈切碎，加適量水，煮沸放涼后代茶飲。
血壓高頭痛喝葛根茶
血壓升高時會引起一些身體不適，比如頭痛、眩暈等，葛根有改善腦部血液循環(huán)的功效，對這些癥狀有較好的緩解作用。把葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后飲用。
在這里還有一個槐花降壓偏方，槐花味道清香甘甜，具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。把槐花晾干用開水浸泡飲用，每天飲數(shù)次，對降壓有獨到的療效。
另外，鮮芹具有平肝、利水、涼血、降壓的功效。鮮芹菜250克切成小丁絞取汁液，每次一小茶杯，一日2次，具有降血壓，防止動脈硬化作用。
輕微的高血壓可以飲食和偏方調(diào)理，較重的高血壓要看醫(yī)生，規(guī)律服藥。而預(yù)防和控制高血壓，調(diào)節(jié)飲食和改善生活方式很重要，包括戒煙限酒，多食綠葉蔬果和脫脂牛奶等，同時也要注意減輕精神壓力，保持心理平衡 | 
